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晚上吃西洋參影響睡眠嗎?有什么作用?

男,52歲 2019-08-09 10:37:17

病情描述:

醫(yī)生您好,我給父母買了西洋參,但是聽說不能晚上服用,請問晚上吃西洋參影響睡眠嗎?有什么作用?

醫(yī)生回答專區(qū)

(因不能面診 醫(yī)生的診斷 僅供參考 )
張艷凱
張艷凱副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 全科

您好,根據(jù)您的描述。如果晚上服用西洋參適量的話是可以幫助睡眠的,因為適量的西洋參具有改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能,可以幫助緩解疲勞,安神助眠,如果服用過量的話,可能導致興奮,不利于睡眠,睡前服用西洋參一般為3-5克是可以的。還有睡前避免喝大量的水,會加重腎臟負擔和增加夜間起床的次數(shù)。不立即睡眠。

我要咨詢2019-08-09 10:41:50
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