心絞痛發(fā)作的時候，大家應(yīng)該注意做好預(yù)防，多吃健康的飲食，這樣才能預(yù)防疾病進一步的出現(xiàn)，對健康才會有預(yù)防的功效。在心絞痛預(yù)防的時候，平時生活中大家應(yīng)該做好哪些事情呢？下面大家就和小編一起了解下，那么，在日常生活中我們該如何來預(yù)防呢？
日常生活該怎么樣做好預(yù)防
1、作息規(guī)則，勞逸結(jié)合
過度的勞累容易導(dǎo)致心絞痛，防止過度腦力緊張和重體力勞動，保證足夠的睡眠時間。初發(fā)或發(fā)作突然變?yōu)轭l繁而加重者，預(yù)防心絞痛應(yīng)在安靜的環(huán)境中進行短期休息和療養(yǎng)。
2、健康飲食生活
飲食方面預(yù)防心絞痛須限制富含動物脂肪與膽固醇的食物，如避免飲食過度油膩、少吃動物內(nèi)臟等；避免一餐過飽;吸煙可引起及加重冠心病，導(dǎo)致心絞痛，應(yīng)堅決戒煙；限酒；避免大喜、大悲、高度緊張、抑郁、焦慮、發(fā)怒等不良的精神情緒刺激。
由于心絞痛常為一個慢性而需長期注意的病，因此患者要適當(dāng)?shù)亓私饧膊〉男再|(zhì)，正確對待，消除不必要的焦慮與恐懼心理，培養(yǎng)樂觀情緒。預(yù)防心絞痛同時注意氣候變化的防護，注意保暖，避免到嚴(yán)寒、酷熱、大風(fēng)的環(huán)境中生活及活動。
3、治療合并疾病
高血壓、感染、貧血及甲狀腺功能亢進、便秘等疾病都能增加心臟負擔(dān)而使心絞痛加重，應(yīng)予積極治療。糾正低血壓、休克;各種心律失常可誘發(fā)或加重心絞痛，需盡量設(shè)法糾正;積極治療糖尿病、高血脂，從病因上防止發(fā)生冠心病。
做好心絞痛的預(yù)防，可以減少心絞痛發(fā)作的次數(shù)，也能幫助大家預(yù)防疾病的危害。平時大家應(yīng)該注意多休息，保持好平衡，不能過度的用力，注意自己的日常生活習(xí)慣，做好改善才能減少危害。在任何情況下有心絞痛的發(fā)作時，一定要及時的救治，多注意休息。
