女，30歲 2019-07-23 16:34:06
以前自己還是比較瘦的，現(xiàn)在工作了導(dǎo)致體重不停的增加，但是自己還是控制不了吃東西，咨詢一下肥胖是什么原因，減肥的方法有哪些呢?
開(kāi)封市中心醫(yī)院 全科
一般出現(xiàn)了肥胖的情況主要還是由于飲食過(guò)量，不積極的運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的，這種需要注意飲食的控制，尤其是需要控制總能量的攝取，注意主食的攝入量，主要不要吃高脂肪高能量的食物。想要進(jìn)行減肥的話最好不要通過(guò)藥物，會(huì)對(duì)身體有一定的傷害，尤其是對(duì)于肝腎功能有很大的損傷，生活中不要有暴飲暴食、吃零食、偏食等不良的習(xí)慣。注意要積極的鍛煉身體，注意飲食的營(yíng)養(yǎng)和能量的攝入。
我要咨詢2019-07-23 16:38:26
