女，32歲 2019-07-22 11:23:06
醫生您好，我的腹部肥胖，有好多贅肉，脂肪，請問腹部肥胖該怎么減肥？飲食要注意什么？
開封市中心醫院 全科
您好，根據您的描述，您這種情況主要是因為長期坐著，不運動，暴飲暴食，導致脂肪堆積在腹部，這種情況一般沒有好的減肥方法，只能多運動，控制飲食減肥，平時您可以做仰臥起坐，轉呼啦圈減肥。還有注意不要暴飲暴食，飯后不要立即坐下，適當的運動，散步減肥，注意要多吃些水果蔬菜，少吃甜食，高熱量的飲食不要吃。
我要咨詢2019-07-22 11:27:35
