女，23歲 2019-07-19 17:36:48
一個(gè)朋友比較胖，擔(dān)心跑步節(jié)食都堅(jiān)持不下來，就想去看中醫(yī)做做艾灸什么的，請(qǐng)問艾灸可以減肥嗎？有效果嗎？
開封市中心醫(yī)院 全科
艾灸是一種中醫(yī)保健、理療方法，對(duì)減肥是有一定效果的，不過它的主要作用是祛濕、溫經(jīng)、通絡(luò)的功效，對(duì)減肥的作用不大，因此想減肥，還是應(yīng)該在飲食起居上多多注意，選擇適合自己的方法很關(guān)鍵。建議在飲食上加強(qiáng)控制，少吃多運(yùn)動(dòng)，選擇一些自己能堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)方法，這對(duì)于減肥是有大有好處的，平時(shí)也可以做做理療，對(duì)增強(qiáng)自身抵抗力、保證健康有一定的益處。想減肥一定要長期堅(jiān)持，才能有不錯(cuò)的效果。
我要咨詢2019-07-19 17:40:53
