女，29歲 2019-07-19 10:13:08
醫(yī)生您好，我的小腿一直都很粗，感覺(jué)長(zhǎng)了很多肌肉，請(qǐng)問(wèn)，小腿肌肉該怎么瘦下去啊？
長(zhǎng)春市人民醫(yī)院 普外科
您好，根據(jù)您的描述，您的癥狀屬于肌肉型小腿，必須掌握住正確的瘦身方法，否則，肌肉越長(zhǎng)越多。建議平時(shí)有時(shí)間多做做高抬腿運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持鍛煉，可以將左腿抬起，右腿放下，將右腿抬起，放下左腿，每次持續(xù)十分鐘。洗澡的時(shí)候最好是站著洗，多用手按摩自己的腿部，促進(jìn)腿部的血液循環(huán)，幫助自己消除脂肪。
我要咨詢2019-07-19 10:18:06
