女，22歲 2019-07-18 16:19:55
吃維生素c不能和牛奶一起吃是怎么回事呢？吃維生素c的好處會有哪些呢？
開封市中心醫院 全科
你好，適當的吃維生素c是可以的，這樣對于防止癌細胞的擴散，加強人體免疫力都是很有好處的。維生素c還可以充當抗氧化劑的作用的。建議是不能與牛奶一起吃的，同時吃會影響效果，對身體的博阿陽和保健的功效也就沒有了。維生素C有一定的酸性和很強的還原性，極易被氧化，而牛奶含有氧化性物質維生素B2，此時再服用維生素C很容易被維生素B2氧化，專業那作用就不好的。
我要咨詢2019-07-18 16:24:45
