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孩子吃什么可以提高免疫力?還有什么方法能提高

男,10歲 2019-07-15 10:14:04

病情描述:

醫生你好,我家孩子身體免疫力不是很好,經常容易生病,想要了解一下可以吃什么?除了飲食還應該注意什么呢?

醫生回答專區

(因不能面診 醫生的診斷 僅供參考 )
張艷凱
張艷凱副主任醫師

開封市中心醫院 全科

你好,想要提高孩子的免疫能力,僅僅依靠飲食是不行的,而是應該積極的做好飲食以及生活方面的調理。對于孩子的日常照顧,家長朋友一定要注意了,不要過于的“精細”。有些家長因為怕孩子凍著就總是給孩子穿的比較多,晚上睡覺也給蓋厚,這樣就會導致孩子很多汗,而水分的補充卻不及時這樣對于孩子的健康是很不利的。想要提高孩子的抵抗力,可以給孩子吃一些像酸奶、奶油、巧克力這樣的高熱量食物,但是一定要注意,要適量,否則就容易適得其反。同時家長朋友應該注意粗糧、蔬菜對于人體健康很重要,所以在平時還是應該讓孩子多吃一些蔬菜、水果以及粗糧。

我要咨詢2019-07-15 10:18:30
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