女，22歲 2019-07-17 14:19:43
平時喜歡吃零食，尤其是薯片之類的食物，我想知道，吃薯片會發(fā)胖嗎？可以偶爾吃點嗎？
開封市中心醫(yī)院 全科
薯片是一種高熱量的食物，經(jīng)常吃肯定會發(fā)胖的，偶然吃點沒有關(guān)系，但是薯片不是什么健康的食物，不建議多吃，也不建議長期吃，對身體沒有什么好處，孕婦、孩子更不應(yīng)該多吃了。建議平時養(yǎng)成健康合理的飲食習慣，規(guī)律地作息，飲食方面應(yīng)該清淡、有營養(yǎng)，蔬菜水果應(yīng)該多吃，還要注意補充蛋白質(zhì)等，注意少吃垃圾食品，尤其一些油炸、膨化的食物，不僅容易發(fā)胖，還容易引起一些疾病。
我要咨詢2019-07-17 14:24:35
