女，23歲 2019-07-12 14:57:31
醫生您好，我是一枚小胖子，一米六，但是有一百五十斤。請問，怎樣減肥有效啊？可以做些什么運動呢？
長春市人民醫院 普外科
您好，根據您的描述，現在150斤，針對于您的身高，體重是有一些超標的。建議您先去醫院檢查看看，是否有肥胖癥，平時要嚴格的制定減肥計劃，控制飲食，多鍛煉。減肥需要毅力和恒心，建議您全身心的投入到健身當中，多做游泳，跳繩，跑步類的運動。飲食要以清淡為主，營養搭配均衡，這樣可以減肥也可以提升體質。
我要咨詢2019-07-12 15:01:49
