男，5歲 2019-07-17 10:06:47
這兩天我家孩子吃鵪鶉蛋，吃了覺得挺好吃。今天還想要吃，聽說鵪鶉蛋是有激素的，請問鵪鶉蛋有什么營養？需要注意什么？
開封市中心醫院 全科
你好，鵪鶉蛋是有豐富營養的，但是任何的食物都是不能吃多的，不然會有不良的后果，通常情況一天吃的話不要超過五個，鵪鶉蛋的營養主要是含有氨基酸，并且種類齊全，含暈豐富，還有必須的多種磷脂，激素等，還有微量元素，和蛋白質。鵪鶉蛋是含有豐富的B族維生素，這種是能促進新陳代謝，有助于孩子的消化，改善孩子的食欲，對于孩子還有緩解情緒的作用。飲食一定要注意適量不要吃太多，注意營養的均衡，飲食的結構。需要積極的進行鍛煉。
我要咨詢2019-07-17 10:11:31
