男，9歲 2019-07-16 14:12:55
醫生您好，我家孩子身高一直不高，比同齡人要矮好多，請問跑步可以長高嗎？身高和什么有關系？
杭州市紅十字會醫院 兒科綜合
您好，根據您的描述，您跑步長高的作用很小，主要是鍛煉身體，想要長高主要是做些跳躍的運動，比如打籃球，跳高，跳遠等運動。還有長高跟您的生活習慣也有關系。根據您的情況建議您平時除了做運動，還有注意不能熬夜，不能經常吃含激素的食物，避免早熟影響身高，還有要注意日常飲食，營養搭配要合理，多吃補鈣的食物，還有多吃水果蔬菜，多曬太陽。
我要咨詢2019-07-16 14:16:56
