女，32歲 2019-07-16 14:02:39
醫生您好，我比較胖，想要減肥，朋友推薦橘子皮泡水，請問橘子皮泡水喝能減肥嗎？要注意什么？
開封市中心醫院 全科
您好，根據您的提問，用橘子皮泡水喝不能減肥，指具有清熱祛火的作用，減肥不能依靠某一種食物，這樣沒有效果，還有不能吃減肥藥，不能節食減肥。根據您的情況建議您想要減肥，平時要控制自身的飲食，不能暴飲暴食，每餐吃七分飽，還有注意不要不吃飯減肥，要少吃高熱量的飲食，甜食少吃，還有注意平時每天至少運動半個小時。
我要咨詢2019-07-16 14:07:36
