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月經(jīng)期吃什么排毒好?

女,21歲 2024-12-26 10:27:27

病情描述:

月經(jīng)期吃什么排毒好?有哪些食物吃了好?

醫(yī)生回答專區(qū)

(因不能面診 醫(yī)生的診斷 僅供參考 )
王建英
王建英主任醫(yī)師

宿遷市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科綜合

你好,月經(jīng)期可以吃紅豆生姜紅糖水等,這些對排毒有一定的好處。另外,新鮮的蔬菜水果富含維生素、礦物質和膳食纖維等營養(yǎng)成分,既能補充身體所需營養(yǎng),又可促進腸道蠕動,利于毒素排出。多數(shù)蔬菜水果熱量不高,這對身材保養(yǎng)也有一定的好處。

我要咨詢2024-12-26 10:31:35
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