女，28歲 2019-09-07 16:31:20
醫(yī)生你好！本人女，28歲，現(xiàn)在懷孕20周了，老公今天買了海參給我吃，請問孕婦怎么吃海參最營養(yǎng)？
宿遷市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科綜合
你好！根據(jù)你的情況來看，在孕期海參最好還是煮湯或者切碎煮稀飯吃比較有營養(yǎng)。紅燒、爆炒的烹飪方法會造成營養(yǎng)的流失，也會有較多的調(diào)料，不適合孕婦吃。海參中含有豐富的膠原蛋白，對孕婦以及胎兒都有好處。建議你在孕期一定要注意營養(yǎng)均衡，也要多吃點新鮮的蔬菜、瓜果。此外，在孕期一定要注意個人安全，不要有大幅度的運動。
我要咨詢2019-09-07 16:35:38
