女，35歲 2019-08-26 09:58:52
醫生你好！我最近這半年長胖了不少，感覺身體也不靈活了，想減肥。請問怎樣才能快速減肥，要注意哪些？
開封市中心醫院 全科
你好！根據你的描述，如果你想要減肥的話，沒有任何的捷徑，也沒有快速見效的方法。只能通過持之以恒的鍛煉以及合理健康的飲食來減肥。一定不要吃減肥藥，也不要去抽脂，會對身體健康造成一定的威脅。建議你平時要多鍛煉身體，可以多吃點新鮮的蔬菜水果，盡量少吃油膩的食物。一次不要吃得過多，要養成少吃多餐的習慣。
我要咨詢2019-08-26 10:02:58
