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身體虛胖怎么辦?如何減肥?

男,23歲 2019-08-09 16:35:48

病情描述:

醫生您好,我的身體虛胖,很重,但是沒有力氣,請問身體虛胖怎么辦?如何減肥?

醫生回答專區

(因不能面診 醫生的診斷 僅供參考 )
張艷凱
張艷凱副主任醫師

開封市中心醫院 全科

您好,根據您的描述,您身體虛胖首先要找出虛胖的原因,可能是因為飲食導致的,可能是長期不鍛煉,身體虛弱,免疫力低引起的,建議您平時可以加強營養,做到營養均衡,避免垃圾食品,高熱量的飲食不要吃,注意要多吃水果青菜,不要節食,還有注意平時要每天鍛煉身體,可以跑步,做瑜伽,游泳等。

我要咨詢2019-08-09 16:39:54
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