女，45歲 2019-08-08 09:31:38
醫生你好，我想了解一些有什么方法能有效的預防骨質疏松疾病嗎？生活中應該注意什么呢？
開封市中心醫院 全科
你好，骨質疏松是一種常見的骨骼疾病，很多的中老年人都有這樣的問題，但是骨質疏松疾病其實可以采取一定的措施預防的。隨著年齡的增長大家一定要積極的采取措施給身體補鈣，注應該多吃海鮮類，乳制品，豆制品等。如果身體缺鈣的情況比較嚴重，也可以在醫生的指導下服用一些鈣片。日常飲食中應該適當地多攝入一些蛋白質，建議在平時多吃一些雞蛋、蛋糕等。同時建議多曬曬太陽，這對身體非常有好處，可以促進身體對于鈣質元素的吸收。
我要咨詢2019-08-08 09:35:49
