女，28歲 2019-07-31 15:58:55
醫(yī)生您好，我感覺(jué)自己的雄性激素比較多，想吃點(diǎn)含有雌激素的食物均衡一下，請(qǐng)問(wèn)，吃什么水果補(bǔ)雌激素？飲食方面我要注意些什么呢？
開(kāi)封市中心醫(yī)院 全科
您好，根據(jù)您的描述，雌激素低是可以結(jié)合食療的方式來(lái)改善的，建議多吃石榴，橙子，蘋(píng)果類(lèi)的水果，另外，像黃豆，大豆，小麥，芝麻、洋蔥、蜂王漿，豆?jié){類(lèi)的食物也富含雌激素，建議您在日常生活中多多食用。平時(shí)除了食療之外還要注意保持飲食的營(yíng)養(yǎng)均衡，多注意休息，精神壓力不要過(guò)大。
我要咨詢(xún)2019-07-31 16:03:09
