女，26歲 2019-07-30 15:00:21
自己一直都比較胖，想知道吃什么可以減肥呢？每天用山楂片泡水可以減肥嗎？具體效果好不好呢？
開封市中心醫院 全科
山楂片泡水喝有促進消化的作用，因為山楂本身就可以開胃消食，還可以增加食欲，有一定的減肥效果，而且不建議一天喝太多，不然會使胃酸增加，尤其空腹更不能飲用，不然可能會對胃黏膜造成不良刺激，導致一些不適，最好適量地喝。想減肥的話可以在飲食起居方面多注意，除了要適當地控制飲食，還應該多運動鍛煉，每天都可以做至少30分鐘的有氧運動，長期堅持效果還是比較好的。
我要咨詢2019-07-30 15:04:32
