男，32歲 2019-07-29 15:46:57
醫生您好，我平時喜歡吃宵夜，但是又怕胖，請問吃夜宵會胖嗎？怎么控制體重？
開封市中心醫院 全科
您好，根據您的描述，您這種情況一般是會增胖的，因為吃的宵夜得不到消化，會轉化成脂肪，從而長胖。但是如果吃的不多，吃的食物是清淡的，易消化的，低熱量的飲食，一般是不會長胖的，建議您平時要注意不要吃得太飽，要清淡飲食，避免高脂肪的食物，注意要加強運動，多鍛煉身體。
我要咨詢2019-07-29 15:51:35
