女，36歲 2019-07-25 18:03:07
現(xiàn)在年紀(jì)大了經(jīng)常睡不著覺，以前還得過神經(jīng)衰弱，血壓也比較高，想知道經(jīng)常睡不著覺怎么辦？如何治療呢？
開封市中心醫(yī)院 全科
經(jīng)常睡不著覺的原因有很多，可能是生理性，也可能是心理性的，過度勞累、精神壓力大會(huì)引起神經(jīng)衰弱，此外不規(guī)律的生活方式也可能引起失眠的情況，首先可以在飲食起居上加強(qiáng)護(hù)理，做到規(guī)律飲食、合理作息，一定不能熬夜。平時(shí)應(yīng)該注意營(yíng)養(yǎng)和休息,保持心情愉悅，如果比較嚴(yán)重的話，還需要配合藥物治療。
我要咨詢2019-07-25 18:07:19
