女，32歲 2019-07-25 15:19:06
我全身上下肚子很胖，應(yīng)該和我個(gè)人的飲食習(xí)慣以及坐姿有關(guān)。肚子上的肉很松很難看，該怎么辦
開封市中心醫(yī)院 全科
您好，針對肚子上贅肉多的現(xiàn)象，可能是體內(nèi)的宿便多，建議在平時(shí)多喝蜂蜜水促排便。還有可以堅(jiān)持做仰臥起坐，也可以快速的減掉肚子上面的贅肉。平時(shí)不管是站著還是坐著，都要養(yǎng)成收腹的習(xí)慣。早餐不要節(jié)食一定要吃飽，晚上可以吃得早一點(diǎn)，而且應(yīng)該適當(dāng)?shù)臏p少食物的攝入量，這樣減肥既健康還能成功瘦身。
我要咨詢2019-07-25 15:24:00
