女，24歲 2019-07-25 14:15:46
醫(yī)生你好，我現(xiàn)在正在減肥，平時我挺喜歡吃芒果的，想要問一下吃芒果會發(fā)胖嗎？會影響到減肥嗎？減肥期間應(yīng)該吃什么水果呢？
開封市中心醫(yī)院 全科
你好，吃芒果其實是不會讓身體增胖的。因為芒果很甜，因此有很多人就認為吃芒果會導(dǎo)致體重增加，其實并不是這樣的，芒果屬于低熱量水果，減肥期間食用是很合適的。同時芒果中還含有大量的粗纖維，對于促進腸道蠕動、緩解便秘有不錯的效果。當(dāng)然再好的水果吃的時候也應(yīng)該注意適量，因為芒果的糖分含量很高，如果長時間大量的食用芒果會導(dǎo)致糖分在人體里來不及代謝，就可能會導(dǎo)致轉(zhuǎn)化為人體組織儲存起來。正在減肥的朋友，大家可以吃的水果也是挺多的，像番茄、木瓜、西柚、桃子都是挺不錯的選擇。
我要咨詢2019-07-25 14:20:26
