男,36歲 2019-07-15 14:00:07
去火一般吃什么好呢?飲食需要注意哪些問題呢?這幾天一直都被這個(gè)問題困擾著。
開封市中心醫(yī)院 全科
你好,出現(xiàn)上火的時(shí)候,一定要注意飲食和生活習(xí)慣的改善,可能是因?yàn)轱嬍承晾笔澄铮疽沟纫鸬摹I匣鹆耍怯啥喾N原因引起的,氣候干燥,缺水,或本身飲水少,也有些是自己本身就容易上火。建議是應(yīng)該多吃蔬菜和水果,注意飲食的調(diào)理,做好預(yù)防。注意避免吃辛辣食物,避免熬夜,養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。多喝水,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充B族維生素,適當(dāng)減少能量的攝入,勞逸結(jié)合,多吃蔬菜水果。
我要咨詢2019-07-15 14:04:49