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科普知識(shí)大全 全科

2019
08/12
10:45
貢獻(xiàn)

腳踝扭傷如何避免延誤傷情 這些處理要了解

腳踝處受到損傷,或者是出現(xiàn)意外的損傷,這對(duì)健康的危害,相信大家在日常的生活中會(huì)經(jīng)常的遇到。比如,女性穿高跟鞋沒(méi)注意導(dǎo)致的損傷,或者是很多男性在打球的時(shí)候,沒(méi)有注意導(dǎo)致的扭傷,這些都是需要注意及時(shí)的處理,才能避免危害。那么,該怎么樣做好第一時(shí)間的搶救呢?下面大家和小編一起學(xué)習(xí)下。

介紹幾種常見(jiàn)的誤區(qū)以及正確的處理方法

1、用柔軟的繃帶包裹扭傷的踝關(guān)節(jié)

包扎的時(shí)候一定要注意,柔軟的繃帶不能起到強(qiáng)有力的加壓包扎控制減少出血和固定踝關(guān)節(jié)的作用。

正確做法:此時(shí)應(yīng)及時(shí)給予石膏或夾板固定,必要時(shí),應(yīng)外科手術(shù)治療。許多人在早期都選擇忍著,這種做法不可取,有可能將損傷拖成慢性的疾病,影響功能恢復(fù),甚至遺留部分殘疾。

2、足踝部扭傷,應(yīng)立即熱敷

扭傷以后,第一是時(shí)間進(jìn)行處理,不要耽誤時(shí)間,當(dāng)足踝部有了扭傷、骨折或者脫位時(shí),不要立即熱敷,因?yàn)闊岱髸?huì)引起血流加快,導(dǎo)致軟組織腫脹,使神經(jīng)受壓,產(chǎn)生更深的痛感。

正確做法:一旦足踝部扭傷,應(yīng)立即給予冷敷((最好是冰塊加水),可用毛巾包裹冰袋,敷于受傷表面,對(duì)防止局部組織過(guò)度腫脹和減輕疼痛能夠起到很好的作用。在沒(méi)有冰塊的情況下,可以買些冰棍雪糕,砸碎后敷于傷處,同時(shí)盡快就醫(yī)。

3、用姜和酒推擦扭傷的腳

使用一些輔助的藥物或者是生活物品的時(shí)候,要注意,踝扭傷腳踝、手腕等部位時(shí),民間的一些方法是用手掌去按摩,或用姜和酒去推擦,這些方法都會(huì)促使受傷軟組織的血管擴(kuò)張,血流加快和增加滲出,加劇局部的腫脹和疼痛。

正確做法:一旦發(fā)生扭傷,應(yīng)該抬高及固定損傷部位,并進(jìn)行冷敷,以減輕腫脹和疼痛,同時(shí),應(yīng)該盡快找專業(yè)醫(yī)師診治。

以上這些就是小編和大家介紹的幾種常見(jiàn)的處理方法,,其實(shí)在大家的印象中,有一部分的處理措施是不對(duì)的,這對(duì)第一時(shí)間的處理,其實(shí)是誤區(qū),大家一定要注重治療和預(yù)防,才能幫助損傷減少,這才是正確的方法。


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