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2024
11/13
15:07
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強迫癥問題有哪些常見表現 晚睡強迫癥有哪些危害

強迫癥其實是一種心理疾病,相信大家在生活中或多或少都有遇到過,對一件事或者是某些行為,會比較偏執,反復的做一件沒有意義的事情。這一行為比較嚴重的情況下,其實對個人的生活也有一定的影響。那么,強迫癥問題有哪些常見表現?晚睡強迫癥有哪些危害?下面一起看看吧。

強迫癥問題有哪些常見表現

1、重復洗手、擦拭物品

患者會反復洗手,擦拭物品,甚至包括再次洗滌已經清洗干凈的物品,以確保它們“干凈”。

2、反復檢查、確認

患者會反復檢查門窗是否關好、煤氣是否關掉、水龍頭是否關閉,或者多次確認已經完成了一些任務。

3、計數、排列

患者會無意識地計數,如地板上的磚塊、書架上的書籍等,或者排列物品,使它們保持整齊、有序。

4、言語或思維強迫

患者會在心里不斷地重復某些詞匯或短語,或者強制自己進行某些思考或者想象。

5、確保事物的對稱

患者會強制自己保持某些事物的對稱,如擺放物品、穿衣服等。

晚睡強迫癥有哪些危害

提前衰老

晚睡強迫癥會讓人進入提前衰老的狀態,比如干燥、皺紋、暗瘡、色斑等,這段時間是皮膚新陳代謝最旺盛的時間,如果這個時候身體在安睡,那么皮膚就可以游刃有余的處理代謝廢物了。

視力下降

晚睡強迫癥會傷害眼睛,容易視力模糊,眼肌長時間疲勞會導致暫時性的視力下降,如果長期熬夜、勞累,可能是在某次通宵之后出現視力模糊和視野有陰影或者是視物顏色改變的情況。

腸胃危機

人的胃黏膜上皮細胞平均2—3天就要更新一次,并且一般是在夜間進行的。如果夜間進餐,胃腸道得不到休息,會影響其修復過程。同時,夜宵長時間停滯在胃中,促使胃液的大量分泌,對胃黏膜造成刺激,久而久之,易導致胃黏膜糜爛、潰瘍。

免疫力降低

晚睡的危害,最常見的就是使人疲勞、精神不振、抵抗力下降,而且還會出現體力透支和體內缺乏礦物質、維生素等微量元素,使人體處于嚴重的亞健康狀態。對于免疫力比較弱的人來說,感冒、胃腸不好這些小病痛也會找上門來,甚至可能引發心臟病。

大腦衰老

記憶力的下降、反應遲鈍、頭痛、失眠,大腦在睡眠中修復負責記憶的細胞,如果得不到充分的休息,這部分細胞就會損失得越來越多,導致記憶力下降。熬夜時,意味著人體負責工作的神經在加班,神經系統疲勞的后果就是消極怠工,讓身體出現注意力不集中、反應遲鈍,甚至頭痛、失眠的情況。

肥胖

凡在晚上20時后進食就被稱作"夜宵"。人體內有交感神經與副交感神經兩種自律神經。交感神經是在身體活躍的白天使胃運作頻繁,促進消化吸收;到了夜晚,副交感神經活躍,在身體休息的同時,讓攝取的營養素儲存在體內。夜晚進食的話,不但會難以入睡,還會使隔日早晨食欲不振,如此造成的營養不均衡,就會引起肥胖。

以上這些都是關于強迫癥問題的介紹,大家看完應該都有了新的認識,針對強迫癥的情況,應該改善,這樣對自己的生活還有行為都是有好處的。在日常生活中,總有些人會有反復查看有沒有鎖門、電腦桌面一定要整齊,手機里各種APP必須分類等行為,這些看起來事情是小,但是對個人的大腦影響也是比較大,希望大家看完這些之后會有改善。


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